Grundlagen - was Sie über Gehirn und Psyche wissen müssen
	Flow - Surfen auf den Wellen des Seins
	Das Ich
	Das Selbst
	Persönlichkeitsentwicklung und chronisches Dysstress-Syndrom
	Die Lücke zwischen Reiz und Reaktion: die kognitive Modulation unserer Erbgefühle
	Facetten des Leids
Das Buddha-Prinzip: Der Weg zu innerer Freiheit
	Die sechs Grundprinzipien der inneren Freiheit
	Die Praxis der inneren Befreiung
Das Superman-Prinzip: Inneres Wachstum und persönliche Meisterschaft
	Der Kreis des Wachstums
	Eigensubstanz aufbauen
	Der mittlere Weg - Dialektiken und Scheinparadoxien im psychischen Spiegelkabinett
Das Paradies-Prinzip: Die selbstentsprechende Nische bauen und den Alttag managen
	Strategische Lebensplanung
	Zeitmanagement
	Erfolg
	Der Schlüssel zum Glück: Förderliche Geisteshaltungen
Das Aikido-Prinzip: Die Kunst, Mitarbeiter zu führen
	Mitarbeiter-Empowerment
	Team-Empowerment
	Führung mit persönlicher Meisterschaft

Psychosynergetik:
Methodenpaket der psychologischer Theorien
Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihaly bringt das, was Psychosynergetik ist, auf den Punkt: 'Psychosynergetik bietet eine neue theoretische Grundlage für das Verständnis von persönlicher Freiheit und psychischem Wachstum, von Kreativität und Führungskunst. Zugleich ergibt sich hieraus eine Fülle wertvoller Empfehlungen für ein gelingendes Selbstmanagement und eine positive Lebensgestaltung.'

Psychosynergetik wird seit 20 Jahren von Dietmar Hansch und anderen entwickelt. Sie extrahiert das veränderungsrelevante Wissen und führt es zu mental gut handhabbaren Modellen zusammen. Sie nutzt so die Fülle der Methoden zu Selbstmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Führung, um sie zu einem neuen System stimmiger Erklärungen und schnell wirksamer Techniken zusammenzuführen. Psychosoynergetik gibt dabei keine oberflächlichen Verhaltensratschläge, sondern stellt langfristige Entwicklungsstrategien zur eigenen Persönlichkeit bereit. Sie ist so ein Methodenkoffer für wichtigsten Aufgaben von Führungskräften: Deren Selbstmanagement, die Entwicklung ihrer Persönlichkeit und die Führung von Mitarbeitern.

Die Schlüsselfragen, die Dietmar Hansch in seinem Buch beantwortet, sind: Wie gehe ich mit meinen Problemen, mit mir selbst, mit meinen Mitmenschen und Mitarbeitern am besten um? Was kann ich tun, um eine souveräne Persönlichkeit und Führungskraft zu werden?

Drei Gleichnisse:
Erklärungen zum Verständnis der eigenen Persönlichkeit
Für die Psychosynergetik spielt das Denken bei der Regulierung des eigenen Befindens eine wichtige Rolle. Zu verstehen, wie wir denken, ist eine Voraussetzung dafür, Einfluss auf das eigene Befinden zu nehmen. Hansch nutzt drei Gleichnisse, um unser Verständnis von uns selbst und der Welt zu erklären: Instrumentenflug-Gleichnis, Landkarten-Gleichnis und Kippbild-Gleichnis.

1. Instrumentenflug-Gleichnis: Mit diesem Gleichnis verdeutlicht der Autor die Erkenntnisse des Konstruktivismus. Piloten können moderne Flugzeuge auch dann fliegen, wenn sie keine Sicht nach draußen haben. Die Instrumente im Cockpit zeigen alle wichtigen Daten an, um ein Flugzeug zu steuern. Ähnlich wie diesen Piloten geht es uns Menschen. Wir wissen nicht wie die Welt außerhalb unseres Denkens beschaffen ist. Die Sinnesorgane liefern Daten, die im Gehirn verarbeitet werden. Unsere subjektive Wirklichkeit enthält nur Eckdaten, die für das Überleben notwendig sind. Die Art und Weise, wie diese Eckdaten in unsere Wirklichkeit in Erscheinung treten hat nichts mit der Realität zu tun.

2. Landkarten-Gleichnis: Landkarten sind die Metapher, die beschreibt, wie wir die begriffliche Erkenntnis ordnen. Wie die Landkarte die wichtigen Aspekte der Landschaft verdeutlicht, so verdeutlichen Begriffe die Sinneswahrnehmungen. Mit Begriffen können wir die gesamte Sinneswahrnehmung in Schubladen stecken und damit für Verallgemeinerungen und Vorhersagen nutzen.

3. Kippbildgleichnis: Kippbilder, sind Bilder, bei denen das, was wir sehen, bei längerem Hinsehen kippt und wir in dem Bild plötzlich etwas ganz anderes sehen. In der Kommunikation geschieht das Gleiche. Ein Wort, wie zum Beispiel Bank, hat mehrere Bedeutungen. Je nach Kontext wird einmal die eine oder die andere Bedeutung wirksam. Gute Kommunikation besteht darin, dass Menschen ähnliche Bilder bei gleichen Begriffen haben. Je ähnlicher Menschen sind und je länger sie zusammenarbeiten, desto besser sind die Voraussetzungen für eine gelungene Kommunikation.

Mit vier Prinzipien das Leben meistern
Hansch stellt vier Prinzipien vor, mit denen man die eigene Persönlichkeit entwickeln kann. Dabei steht jedes Prinzip für einen Problembereich im Leben:

1. Das Buddha-Prinzip: Es beantwortet die Frage: Wie kann man aus sich selbst heraus glücklich sein? Die Antwort darauf ist: Man muss innere Freiheit erlangen und dies heißt, die Relativität der eigenen Sichtweisen zu erkennen, sich von gewohnheitsmäßigen Bindungen zu lösen, Alternativen aufzubauen und zu lernen, die jeweils förderlichste Geisteshaltung einzunehmen.

2. Supermann-Prinzip: Es beantwortet die Frage: Wie kommt man zu innerem Wachstum und zu persönlicher Meisterschaft? Hansch gibt darauf folgende Antwort: Das innere Wachstum ist eine Spirale, die sich selbst immer wieder antreibt und vom Autor als ein Erbantrieb bezeichnet wird. Sie setzt sich in Gang, indem man eine neue Tätigkeit sucht. In einer Durstrecke mit Fremdmotivation erreicht man, dass man darin immer besser wird. Dies führt dann zu einem Harmoniegewinn, der alleine darin besteht, dass die Tätigkeit ausgeführt wird. Dies führt dann zu einem 'Flow'–Erlebnis, bei dem man in der Tätigkeit vollkommen aufgeht und durch die Tätigkeit selbst motiviert wird. Daraus wiederum entsteht ein Wachstumsbedürfnis und der Antrieb, eine neue Tätigkeit zu suchen.

3. Das Paradies-Prinzip: Es beantwortet die Frage: Wie kann man seine Neigungen und Fähigkeiten in einer Welt von Zwängen entfalten? Die Antwort des Autors ist: Jeder muss sich eine private und berufliche Nische schaffen, indem er sich selbst entfalten kann. Insbesondere gilt nach der Meinung des Autors, dass man in mehr als der Hälfte der Arbeitszeit das machen könnte, was die meiste Freude bereitet.

4. Aikido-Prinzip: Es gibt die Antwort auf die Frage: Wie schafft man es nicht nur sich selbst, sondern auch seine Mitarbeiter so zu führen, dass diese sich entfalten können? Der Autor beantwortet die Frage so: Führung im Zeitalter der Wissensarbeit erzwingt auch einen Wandel im Führungsstil: Angezeigt ist eine Führung, die als demokratisch, kooperativ oder partizipativ bezeichnet wird. Dies bedeutet: Die Führungskraft befähigt die Mitarbeiter so weit als möglich, anspruchsvolle Arbeitsaufgaben eigenverantwortlich aus eigener Kraft und Befähigung zu erfüllen. Wie beim Kampfsport Aikido wird dabei die Energie des Mitarbeiters so gelenkt, dass sie sich nicht gegen die Arbeit richtet, sondern genutzt wird, die eigenen Aufgaben motiviert zu erfüllen.

Das nehmen Sie von der Lektüre mit
Das Buch gibt dem Leser eine Orientierung für die Gestaltung seines Arbeitslebens, damit er dort das tun kann, was er gerne tut. Der Leser bekommt die dabei wirksamen psychologischen Prinzipien anschaulich und mit einfachen sprachlichen Bildern und Analogien erklärt. Darüber hinaus gibt ihm der Autor Prinzipien für das eigene Handeln mit, mit denen er sein Leben überdenken und ändern kann. Konkrete Empfehlungen machen das Erklärte auf die eigene Arbeits- und Lebenspraxis anwendbar.

Der Stil
Dietmar Hansch versteht es, selbst komplizierte Sachverhalte durch einfache, fast für sich selbst sprechende Bilder zu erklären. Ein Beispiel dafür sind die Gleichnisse, mit denen er moderne erkenntnistheoretische Sachverhalte erläutert.

Fazit:
Psychosynergetik ohne Mühe, so könnte der Untertitel zu diesem lesenswerten Buch heißen. Nach der Lektüre weiß der Leser nicht nur, was diese neue Wissenschaft ist, sondern hat auch viele neue Erkenntnisse für die Entwicklung seiner eigenen Persönlichkeit gewonnen.

Fazit: www.mwonline.de bewertet diesen Titel als besonders empfehlenswert (drei von drei möglichen Sternen)
Dr. Tomas Bohinc (Leser-Rezension)