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managerSeminare Verlags GmbH
Sanfte Selbstbehauptung
Die 5 besten Strategien, sich souverän durchsetzen
Medienart: Buch
4. Auflage 2006, 220 S., geb.
Sanfte Selbstbehauptung – das bedeutet gelassen bleiben, würdevoll auftreten, sich klar ausdrücken und dabei den anderen nicht angreifen. Entschlossene Eleganz statt aufgeregtes Geschrei. Klare Kommunikation statt hilfloses Verstummen. Profitieren Sie von den fünf erfolgreichen Selbstbehauptungsstrategien der Bestsellerautorin Barbara Berckhan: Die königliche Muthaltung; Das kraftvolle Wollen; Das freundliche Nein; Die höfliche Hartnäckigkeit und das beherzte Selbstvertrauen.
Preis: 16,95 EUR
Best-Nr.: tb-6221 | Verkaufsrang: 203Themengebiete: Kommunikation, Erfolgsgrundlagen, Rhetorik/Körpersprache, Persönlichkeit
Inhaltsverzeichnis "Sanfte Selbstbehauptung"
 | | |
| Die erste Selbstbehauptungsstrategie: Die königliche Muthaltung | ||
| Was wir ohne Worte sagen | ||
| Und wie sehen Sie aus, wenn Sie unsicher sind? | ||
| Die unsichere, nervöse Körpersprache | ||
| So sitzen, stehen und gehen Sie selbstsicher | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Die königliche Muthaltung | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Ihre königliche Muthaltung im Schnelldurchlauf | ||
| Zeigen Sie Ihre natürliche Würde | ||
| Eingeschüchtert sein war gestern | ||
| Das alltägliche Training der Muthaltung | ||
| Die Verwandlung eines Kükens | ||
| Der Bambi-Blick und das Hab-mich-lieb-Lächeln | ||
| Viel zu nett, um Nein zu sagen | ||
| Lassen Sie sich nicht überrumpeln | ||
| So verhindern Sie, dass Sie ausgenutzt werden | ||
| Die häufigsten Fragen zur königlichen Muthaltung und zur Körpersprache | ||
| So schützen Sie sich vor den Launen anderer Menschen | ||
| Wie Sie sich ein dickes Fell zulegen können | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Ihr Schutzschild | ||
| Wenn das Gespräch immer wieder im Streit endet | ||
| Wie man es schafft, kritische Bemerkungen nicht persönlich zu nehmen | ||
| Der Abstand, der Ihnen gut tut | ||
| Die zweite Selbstbehauptungsstrategie: Das kraftvolle Wollen | ||
| Deutliche Worte sind besser als lange Seufzer | ||
| Pflegeleicht, anspruchslos und niemandem zur Last fallen | ||
| Wer nichts sagt, kriegt auch nichts | ||
| Raus mit der Sprache | ||
| Das Drama der kompetenten Frauen und Männer | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Das kraftvolle Wollen | ||
| Die vier häufigsten Stolpersteine beim Bitten und Wünschen | ||
| So vermeiden Sie den ersten Stolperstein: Verlangen Sie nicht das Unmögliche | ||
| Umgehen Sie den zweiten Stolperstein: Wenige kurze Sätze statt einem langen Redeschwall | ||
| Vermeiden Sie den dritten Stolperstein: Machen Sie sich nicht klein, wenn Sie um Hilfe bitten | ||
| So bitten Sie selbstsicher um Hilfe | ||
| So entgehen Sie dem vierten Stolperstein: Sprechen Sie eine klare Bitte aus statt nur mit dem Zaunpfahl zu winken | ||
| Drücken Sie Ihre Bitte unmissverständlich aus | ||
| Wie Sie den fünften Stolperstein vermeiden: Drücken Sie Ihren Ärger clever aus | ||
| So reklamieren Sie, ohne den anderen anzugreifen | ||
| Häufige Fragen zur Selbstbehauptungsstrategie »Das kraftvolle Wollen« | ||
| Der einfache Weg zum Besseren | ||
| Von Hemmungen und anderen Wunschbremsen | ||
| Die Angst vor dem Nein | ||
| Von der Kunst, ein Nein gelassen aufzunehmen | ||
| Wie Sie ein Nein für sich nutzen können | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Wie Sie nach einem Nein doch noch etwas erreichen können | ||
| Die dritte Selbstbehauptungsstrategie: Das freundliche Nein | ||
| Das schwierige Wort Nein | ||
| Von Packeseln und anderen Lastenträgern | ||
| Was passiert, wenn Sie sich zu wenig abgrenzen | ||
| Entschlossen und eindeutig Nein sagen | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Nein sagen | ||
| Dulden Sie keine schlechte Behandlung | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: So wehren Sie sich mit einem knallharten Nein gegen Demütigungen | ||
| Willkommen in der Welt der Harmoniebedürftigen | ||
| Wenn das Fass überläuft und der Kragen platzt | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Die freundliche Art, Nein zu sagen | ||
| So können Sie Nein sagen und dabei verständnisvoll bleiben | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Verständnis zeigen und trotzdem Nein sagen | ||
| So verhindern Sie, dass Sie überrumpelt werden | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Nehmen Sie sich Bedenkzeit | ||
| Warum gute Beziehungen das Ja und das Nein brauchen | ||
| Zeigen Sie anderen Menschen, wo Ihre Grenzen sind | ||
| Häufige Fragen zur Selbstbehauptungsstrategie »Das freundliche Nein« »Wenn ich das nicht mache, wer dann?« | ||
| Von der Schmutzblindheit und anderen Putzproblemen | ||
| Wenn Worte nur Schall und Rauch sind | ||
| Von der Kunst, konsequent zu bleiben | ||
| Die Arbeiten verteilen, statt alles selbst machen | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Anfallende Arbeiten neu verteilen | ||
| Die vierte Selbstbehauptungsstrategie: Die höfliche Hartnäckigkeit | ||
| Nichts erreicht – trotz Selbstbehauptung? | ||
| Warum es wichtig ist, sich zu wiederholen | ||
| Die übliche Hartnäckigkeit in der Geschäftswelt | ||
| Bei einem Nein fängt die Verhandlung erst an | ||
| Die Hartnäckigkeit, die jedes Kind beherrscht | ||
| Ausdauer gewinnt | ||
| Die Erlaubnis, stur zu sein | ||
| Lassen Sie sich nicht abwimmeln | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Die ABC-Hartnäckigkeitsschleife | ||
| Der sanfte Kampf um die eigenen Interessen | ||
| Die häufigsten Fragen zur Selbstbehauptungsstrategie der höflichen Hartnäckigkeit | ||
| Wie Sie mit unsachlichen Bemerkungen gelassen fertig werden | ||
| So bleiben Sie hartnäckig bei Ihren Wünschen | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: So lassen Sie dumme Bemerkungen ins Leere laufen | ||
| Die simple Hartnäckigkeit für Notfälle | ||
| Wenn das Selbstvertrauen fehlt | ||
| Nur ein Satz genügt | ||
| Was Sie von einer Telefonansage lernen können | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: | ||
| Hartnäckigkeit mit nur einem Satz | ||
| Wenn der rote Faden verloren geht | ||
| So übernehmen Sie das Ruder | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Gespräche steuern mit der höflichen Hartnäckigkeit | ||
| Wie Sie ein unangenehmes Gesprächsthema leicht wechseln können | ||
| Die fünfte Selbstbehauptungsstrategie: | ||
| Das beherzte Selbstvertrauen | ||
| Mangelndes Selbstvertrauen entsteht im Kopf | ||
| Der innere Kritiker und was er alles anrichtet | ||
| Glauben Sie nicht alles, was Ihnen durch den Kopf geht | ||
| Woher die Selbstzweifel kommen | ||
| In der Zwickmühle gefangen oder was Sie auch tun, es ist verkehrt | ||
| So erkennen Sie das Kritikergeplapper in Ihrem Kopf | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Den inneren Kritiker bewusst wahrnehmen | ||
| Wenn der innere Kritiker über andere Menschen herfällt | ||
| Wo kommen die unsympathischen Leute her? | ||
| Glauben Sie dem inneren Kritiker kein Wort | ||
| Die häufigsten Fragen zum inneren Kritiker | ||
| Von kleinen Tröstern und anderen Fluchthelfern | ||
| Woher kommen die hohen Ansprüche? | ||
| Die Messlatte tiefer legen | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Die Ansprüche an sich selbst runterschrauben | ||
| So bekommen Sie in schwierigen Situationen mehr Selbstvertrauen | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Den inneren Kritiker ruhig stellen | ||
| Von der Selbstkritik zur Selbstachtung | ||
| So bauen Sie eine Kultur der Selbstliebe auf | ||
| Selbstbehauptungsstrategie: Die tägliche Pflege Ihrer Selbstachtung | ||
| Ein vollständiges Ja zu sich selbst | ||
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